|
Guys, aku habis olahraga kenapa pingsan ya? Apa yang salah ya? Padahal olahraganya cuma standing workout 20 menit dan sebelumnya cuma makan bubur sumsum doang. Alhasil dahiku memar kejedot lantai. 😭
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 50.42g | Carbs: 190.91g.
Breakfast: Sambal Goreng, Jengkol, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Gula Merah, Tapioka Mutiara Kering, Bubur Kacang Hijau, Bubur Sumsum. Dinner: Telur Goreng, Sambal Goreng, Jengkol, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Snacks/Other: Pangsit Goreng, Lumpia Basah, Gula Pasir, Sari Roti Roti Isi Keju. more...
|
|
1284 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 minute, Cooking - 3 minutes, Hanging Laundry - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Sleeping - 23 hours and 26 minutes. more...
|
|
 Comments
yampun mungkin lagi ga fit mba
16 Dec 20 by member: aderahma
|
coba minum susu beruang sma YOU Ci deh mbak, supaya fit lgi
16 Dec 20 by member: Dea Sintya
|
tanda2 kurang asupan kak..
makany badan ngasi sinyal..
gak kuat badany..
tambah lagi asupany..
16 Dec 20 by member: Risthaaristha
|
kurang minum dehidrasi tinggi.. drop terus pingsan
16 Dec 20 by member: ang dharmawan
|
16 Dec 20 by member: callast
|
Pola pernafasan juga ngaruh kak, pas olahraga harus bernafas teratur
16 Dec 20 by member: maukurus8
|
karena lambung kosong atau ada magh, ga ada oksigen ke otak, bisa vertigo, bisa pingsan
16 Dec 20 by member: pilaa28
|
coba tambah asupan multivitamin..klo aq pake pharmaton formula terutama pas PMS sist..
16 Dec 20 by member: LunaBfq
|
mungkin badannya dlm kondisi masih lemah dan mungkin kknya blm pemanasan juga + postur saat olahraga hrs benar biar gk sakit badannya
16 Dec 20 by member: Santi_des
|
mungkin dehidrasi kali ya mba
16 Dec 20 by member: tiaralai
|
mungkin dehidrasi+kurang asupan atau memang kondisi tubuh lagi kurang fit si ka
16 Dec 20 by member: rfly10
|
badannya kecapean atau kurang butrisi
16 Dec 20 by member: zalf.slsbl
|
iya kak kurang lebih dehidrasi, beda tiap org si, aku waktu itu muntah😭
16 Dec 20 by member: riskanabilah
|
Baru olahraga apa udah sering? Kalau awal2 biasanya badan blm menyesuaikan... Kasih olahraga yg santai aja kayak zumba nti kl udah terbiasa baru dinaikin levelnya..
16 Dec 20 by member: tiew22
|
Biasanya kurang gula kak kalo kurang gula y gitu lemes terus pingsan deh pas wo
|
tim yg belum pernah ngrasain pingsan,jangan sampek
16 Dec 20 by member: riska margawati
|
Aku belum pernah pingsan sih, tapi pernah ngerasa lemes ampe tenggorokan rasanya kering mulu ternyata dehidrasi. Atau asupan dikit wo nya kebanyakan bisa jugasihzz
17 Dec 20 by member: imalegalalien
|
dehidrasi atau makan di bawah BMR
17 Dec 20 by member: Nurpadila
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Selvia Dwi Astutik's Weight History
|