|
и вот три года отсутствия и +10 кг
..... какой кошмар.... ну будем исправить
|
100.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 134.78g | Carbs: 109.81g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай, Mr. Ricco Майонез, Вода из под Крана, Карусель Филе Куриное Запеченное с Овощами, Гречка Отварная. Lunch: Вода из под Крана, Печень Куриная Жареная. Dinner: Яблоко Айдаред, Постный Яичный Рулет, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Капучино, 7 Days Круассан с Кремом "Фундук". more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fattyola's Weight History
|