|
Help, у кого-нибудь появляются синяки на ногах после силовых?вес большой не беру, средняя нагрузка. Что это?куда бежать?что делать?подорожник поможет?
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
2929 kcal
|
Fat: 104.34g | Prot: 121.89g | Carbs: 246.78g.
Breakfast: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Лепешка Арабская Пита, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Parmalat Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: ВкусВилл Соус Томатный, Говядина Постная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макдоналдс Картошка Фри, Куриные Крылышки с Кожей , Bacardi Ром Bacardi. Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Азбука Вкуса Зерна Граната, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Мандарины. more...
|
|
 Comments
синяки как гематомы? или вены проступают? в местах соприкосновения со снарядом или везде подряд?
16 Dec 20 by member: artem_xxi
|
Как гематомы, пару раз подумала, что врезалась в штангу. Но сегодня я точно не билась, на икре синяк...
16 Dec 20 by member: zackara
|
в одном и том же месте появляются? а исчезают когда? как синяки через несколько дней меняя цвет или на утро пропадает?
16 Dec 20 by member: artem_xxi
|
Расскажу что лично мне говорил гематолог. Если начали появляться синяки или похожее на них без удара или долго проходить, нужно сдавать тромбодинамику и коагулограмму, т.к. может быть сгущение крови, начало тромбоза. Но это лично мне
16 Dec 20 by member: ДарьяНиколаевна
|
у меня были ссадины и синяки после становой
16 Dec 20 by member: onovitskij
|
Становую вчера делала. Пропадают за несколько дней, меняя цвет. На ногах в абсолютно в разных местах.бедра, икры.
17 Dec 20 by member: zackara
|
Это разрыв капилляров от нагрузки. Похоже что на фоне слабых капилляров вы берете вес, к которому организм не готов. Точно надо снизить вес, с которым работаете и если есть возможность посетить флеболога, потому что слабые сосуды могут быть не врождёнными, а в результате нехватки/избытка микроэлементов или заболеваний.
17 Dec 20 by member: artem_xxi
|
Спасибо большое! Так в больничку не охота идти! Вес очень лёгкий, с одним весом 5 лет, увеличиваю повторы. Из новых употребляемых препаратов - экстракт зверобоя. Может он что то поменял...
17 Dec 20 by member: zackara
|
или сами того не замечая ударяетесь ногами о снаряд, я после становой всегда с синяками) могу и по коленке пару раз шваркнуть, запросто)
17 Dec 20 by member: arznuta
|
Вчера не билась точно, стала отслеживать. Синяки около трех недель назад начали вылезать, вчерашний это 3-й.
17 Dec 20 by member: zackara
|
Не мог избыток железа накопиться? Недостаток P? Опять же тромбообразование могло повыситься, дефицит/избыток D.. там миллион разных вариантов может быть. Не думаю, что три синяка это смертельно и прям сейчас надо бежать, но галочку себе поставьте и при случае проконсультироваться не помешает
17 Dec 20 by member: artem_xxi
|
Спасибо всем неравнодушным! Артём, отдельное спасибо!
После НГ проверюсь на всякий случай.
17 Dec 20 by member: zackara
|
Обнаружила тоже самое, после поза вчерашней тренировки, была хорошая нагрузка на ноги, появились синяки, думаю сосуды не выдерживают
17 Dec 20 by member: gidaya
|
Синяков нет у меня, но почитаю у вас тут..мало ли
17 Dec 20 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|