|
minta saran dan tips dong teman2 fs.q
bnyak yg post klau pas diet lingkar perutnya bisa turun bnyak cm.annya..
pola makan dan wo ny apa
krna aku udah 2 bulan bru kurang 3cm.ajj🙏🙏🙏
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1979 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 58.77g | Carbs: 237.48g.
Breakfast: ABC Kecap Manis, Gula Merah, Sunpride Pisang Single, Quaker Oat, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Cireng, Nasi Putih, Mie Sedaap Rasa Soto. Dinner: Cireng. more...
|
|
 Comments
Kalo aku diet kayak biasa kak
Kalo wo aku selalu liat YouTube ya Emi wong kalo nggak Lilly sabri itu aja sih kak
|
16 Dec 20 by member: fullsunflower
|
16 Dec 20 by member: astymeiga
|
Kalau mau bantu ngecilin perut, coba wo-nya yg lebih fokus ngetrain otot perutnya kak. Kayak yg banyak crunch, sit up gitu. Tp sebenarnya tiap individu beda2 sih ya utk tubuhnya bakar lemak yg pertama di mana. Ada yg di paha dulu, ada yg dilengan dulu, ada yg di perut. Jadi kembali lg ke kondisi masing2. Paling dari kita sendiri nyoba berusaha dgn bantu utk train otot tubuh yg ingin difokuskan biar support pembakaran lemak di sana lebih cepat
16 Dec 20 by member: Ajoew31
|
Ajoew31
Ya ka insya allah mau d coba
Mksih tips nya
Mungkin aku gelambir juga krna lahiran dulu gk pake kemben wlo lahiran normal
Pdhl udah 3thn yg lalu
16 Dec 20 by member: anis yuliasari
|
16 Dec 20 by member: kaylaazoram
|
17 Dec 20 by member: anjarwatii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anis yuliasari's Weight History
|