Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1775 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 98.57g | Carbs: 154.28g.
Breakfast: Boombar Батончик Мюсли Клубника. Lunch: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Евразия Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Большие Креветки (6). Snacks/Other: Золотой Резерв Коньяк, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|