Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 83.20g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Помидоры, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом , Белый Хлеб, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Молоко 3,2%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный . Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Арла Сыр Натура Сливочный, La Tourangelle Масло Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Лаваш. Dinner: Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|