Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
832 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 70.32g | Carbs: 36.16g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Латте, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья gera's Weight History
|