Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
48 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 54.68g | Carbs: 179.85g.
Breakfast: Trec Nutrition Whey 100, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Станем Друзьями Авокадо , Твой Дом Кижуч Х/К Балык, Глобус Багет Трианон, Магнит Банан, Глобус Чернослив, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Доширак Лапша Чан Рамён. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Дробленым Фундуком. more...
|
|
1346 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashik19's Weight History
|