Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1129 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 67.65g | Carbs: 161.74g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Хурма, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай, Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Пятерочка Минтай, Санта Бремор Мидии в Заливке, Ашан Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Авида Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|