Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1701 kcal
|
Fat: 87.09g | Prot: 122.79g | Carbs: 111.31g.
Breakfast: Растительное Масло, Зеленый Чай, Маври Сыр Хинкали с Творожной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Сом, Мистраль Булгур. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Бастурма. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Gustafsen Форель Слабосоленая, Авокадо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malechka1988's Weight History
|