Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
100 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1353 kcal
|
Fat: 92.07g | Prot: 91.42g | Carbs: 34.87g.
Breakfast: Сметана 15%, Творожная Запеканка, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Ариант Сервелат Невский . Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Ариант Сервелат Невский . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serega124's Weight History
|