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View Diet Calendar, 15 December 2020:
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1409 kcal
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Fat: 42.71g | Prot: 99.24g | Carbs: 159.07g.
Breakfast: Suco de Couve com Limão, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Feijão Carioca Cozido, Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Queensberry Geléia de Amora, Ferrero Ferrero Rocher (1), Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Naturale Aveia em Flocos, Canela, Banana Nanica. more...
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266 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
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