Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2557 kcal
|
Fat: 104.52g | Prot: 226.62g | Carbs: 176.70g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Б.Ю. Александров Суфле, Santa Maria BBQ Sauce Bourbon Whiskey, Куриное Филе. Snacks/Other: Караван Шаурма в Лаваше с Курицей . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|