Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
100.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 76.94g | Carbs: 181.68g.
Breakfast: Переяславль Сыр Колбасный, Дымов Карпаччо из Курицы, Сиртаки Сыр, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Русский Сахар Сахар Прессованный, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карпаччо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Хайнц Соус Горчичный , Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сладкий Снег Маршмеллоу, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тореро Вафельные Коржи для Торта, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Groza1990's Weight History
|