Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 50.07g | Carbs: 116.61g.
Breakfast: Гречка Отварная (на Воде 1:3), Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Грецкие Орехи. Dinner: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Макароны Отварные, Дубки Сосиски Премиум с Сыром. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|