Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 42.94g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: Nesquik Какао, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Коломенское Батон Нарезной, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Ашан Тефтели из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена💐♥️'s Weight History
|