|
-24,3 кг за 7 месяцев. Фото полностью не показывает, все не показывает. Не идеал, только питание, дальше начнем спорт. Мышц нет,ещë жир на ногах. Была такой рыхлой,так как набрала за 2 месяца 7 кг,во время застоя молока. Но всë же это результат!
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1904 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 97.59g | Carbs: 197.43g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Картофельный Суп, Свиные Фрикадельки. Dinner: Рогачев Сыр Российский, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Яичница, Globus Зеленый Горошек. Snacks/Other: Конфета, Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Спартак Печенье Юбилейное Классика. more...
|
|
1 to 20 of 49
 Comments
Низ всегда был больше верха.
От 50-52 размера до 42.
14 Dec 20 by member: mia-vita
|
Просто молодец ! Какого плана питания придерживались ? Тренировки ? Ходьба ?
14 Dec 20 by member: Tinao4ka
|
14 Dec 20 by member: K.Uliana
|
14 Dec 20 by member: svetlana2023
|
14 Dec 20 by member: aria.kovol
|
14 Dec 20 by member: valbaturo
|
Tinao4ka. Исключила вредности. Чай только зелёный без сахара, кофе не люблю, белки и овощи (мама спонсирует), ягоды с маминого огорода. Конечно, летом проще, и 2 литра воды легко выпить. Правильные углеводы.
Без тренировок. Прогулки с коляской. Но тренировки обязательны, просто мне не удавалось. Так как на фото не видно, но кожу нужно подтягивать и срочно. И попа с верху, смотрится страшновато... местами кости торчат сильно. Как так мало мышц, много жира.
14 Dec 20 by member: mia-vita
|
14 Dec 20 by member: mia-vita
|
aria. kovol . 156 см. Вес, как показали другие девочки, лучше когда меньше на этот рост, но когда будет спорт, будет видно, так как сейчас не вижу смысла уменьшать вес, без спорта. Особенно сейчас, когда болеем.
14 Dec 20 by member: mia-vita
|
14 Dec 20 by member: Yrmila21
|
Такое ощущение что смотрю на свои фотки,у меня фигура и рост один к одному)))те же попины ушки ((которые портят общую картинку.....Но все равно ни как не верится что у вас ляшечки 74...у меня 56 ,но выглядит все один к одному как у вас)Перемеряйте,видимо вышла ошибочка...))
14 Dec 20 by member: Yrmila21
|
Yrmila21. Спасибо😘💕. Может, я не там измеряю? А может и не правильно, но всё время в одном месте.
14 Dec 20 by member: mia-vita
|
с такими данными на выходе получаются идеальные фигуры)
15 Dec 20 by member: annikpav
|
Вы умничка просто! На сколько калорий было питание ?
15 Dec 20 by member: veronikamoroz832
|
15 Dec 20 by member: alena∆∆∆
|
Просто вау!!! на сколько калорий кушаете? у меня такой же прост,но худеется совсем тяжеловато, ем на 1500калл ,примерно, +-
15 Dec 20 by member: elenaviktorovna249
|
15 Dec 20 by member: valdissslive
|
это очень хороший результат 👍
умничка!!!!!!!
15 Dec 20 by member: Soroka_Mi
|
Вы - молодец 👍 Результат потрясающий!
15 Dec 20 by member: lyahovecov
|
Здорово однозначно! Только с трудом вериться, что первые 3 фото Ваши, ещё и без спорта. Наверное до родов была худенькой всегда.
15 Dec 20 by member: *Ольга**
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia-vita's Weight History
|