Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
858 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 43.18g | Carbs: 70.69g.
Breakfast: Prime Star Чизкейк Классический, Латте, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Чай с Молоком, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Dinner: Данон Актимель Клубника, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья gera's Weight History
|