Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1667 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 73.54g | Carbs: 168.71g.
Breakfast: Кофе, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Omega-3, Молочная Культура Йогурт из Цельного Молока с Абрикосом и Миндалем и Гранолой с Изюмом. Lunch: Сахар, Котлета Куриная, Чай, Капуста Тушеная, Лента Салат Корейский Острый из Фунчозы с Морковью. Dinner: Апельсин, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Татищев Салат Цезарь . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mironova071's Weight History
|