Бег на дорожке 60 мин/ 6.12км интервальное голодание 14/10 на весах меньше 57 после выходных и это радует ✌️
|
56.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 90.75g | Carbs: 73.27g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Вареное Яйцо, Чай. Dinner: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ермолино Зефир Ванильный, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|