Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1233 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 53.59g | Carbs: 154.14g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Мёд, Зеленый Чай. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Линия Курица Гриль, Хлеб, Зеленый Чай. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлеб, Макароны Отварные, Пятерочка Минтай, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Зеленый Чай. Snacks/Other: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|