|
51e week: nog 500 gram 😎👍
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2140 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 61.00g | Carbs: 282.49g.
Breakfast: Lotus Speculaas , Witte Boterham, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Materne Aardbeien Gelei , Witte Boterham, Koffie met Melk en Suiker, Kaas. Dinner: Mayonaise, Carrefour Boomstammetjes, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Duyvis Crac A Nut Paprika, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|