Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 63.72g | Carbs: 27.79g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Сливки 33%, Sports Research MCT Oil. more...
|
|
277 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|