Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
126.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2341 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 160.68g | Carbs: 226.24g.
Breakfast: Kananmuna, HK Maksamakkara, Saarioinen Luumu-Vanilja Kiisseli , Milbona Greek Style Yogurt 2%, Vaasan Ruispalat, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: Kurkku, Jäävuorisalaatti, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Apetit Lohimurekepihvi, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Valio Rasvaton Piimä, Rainbow Sinappinen Salaattikastike. Dinner: UniCafe Kanakastiketta Tikka Masala, Makaroni. Snacks/Other: Rainbow Raejuusto 2%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Kotijuusto, Vaasan Ruispalat, Oivariini Normaalisuolainen. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minskiliina's Weight History
|