Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2501 kcal
|
Fat: 112.77g | Prot: 113.98g | Carbs: 253.09g.
Breakfast: Now Omega-3, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Ратибор Варенье Смородиновое, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Волков Ветчина Царская, Волков Бородинская Трапеза, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Ирмень Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Смородиновое, Волков Бородинская Трапеза, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пятерочка Хурма, Купино Пломбир Клубника со Сливками, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Роял Де Люкс. Dinner: Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Купино Пломбир Клубника со Сливками. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Котлета Домашняя, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|