Снизу до приема гормональных, сверху-после.Пью их 5дн.Ем на 2к+- в день. Щеки появились.(мб здесь не видно)но в жизни да, очень. Так вот,это вода и отеки или уже набор веса? Посл месяцы были частые зажоры( ненавижу щеки, опыт был. Надеюсь что это вода😭
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 67.65g | Carbs: 198.83g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Творог 18%, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Банан. Lunch: Белый Хлеб, Картофельный Суп. Dinner: Котлета Домашняя, Рис Отварной. Snacks/Other: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
|
Comments
из-за наличия щёк скоро и второй подбородок вылезет😭
13 Dec 20 by member: anelyasss07
|
Контролируйте питание. Если гормоны подобраны правильно, то набор должен быть не более 2 кг и то это будет вода.
13 Dec 20 by member: Marika_Vlad
|
Был назначен Норколут, для возвращения КД( подключила в рацион хлеб, масло. Гинеколог все уши прожужжала что нужно набрать, сказала есть пироги, булочки- в общем все мучное, сладкое (быстрые углеводы). Если начну набирать, сразу видно будет, поэтому жутко боюсь( но и с рпп хочется выйти и спокойно есть.😭 и чувствую голод постоянно(
13 Dec 20 by member: anelyasss07
|
Отеки, но это еще не сильные. За 5 дней не могла жирком обрасти.
13 Dec 20 by member: ynulova
|
Найди другого врача. Или у этого попроси сменить препарат, норколут с кучей побочек.
А мучным точно не надо увлекаться, масла да, но без булок, ибо вредно.
13 Dec 20 by member: ynulova
|
КД гормональными не вернёшь, да, будут иенструальноподобные выделения, но это не истинная менструация, овуляции не будет. После отмены скорее всего опять прекратится. Надо заняться здоровьем, проверить организм на дефициты, проверить житовидку, наладить питание. Для этого нужен врач с интегративным или превентивным подходом к лечению, который смотрит организм комплексно.
13 Dec 20 by member: Alina-aprel
|
Сижу на ОК, и плюсом гармоны от щитовитки, тоже думала что от них набрала, но стоило начать следить за питанием и плюс спорт, в итоге - 9 кг с июня.
13 Dec 20 by member: stasi4ka32
|
anelyasss07, меняйте врача! Не надо пичкать мой организм ОК. Расскажу свою историю. С 14 лет КД шли не регулярно, конечно я не знала тогда что мне ставят и что я пью, мама давала эти таблетки и все. В 18 я от мамы съехала и стала сама ходить по врачам, ставят СПКЯ и выписывают ОК, ну хорошо, пью, КД идут. Перестаю - нет КД. В 21 пошла снова к врачу, все объяснила она мне что и как и так как с МЧ бер.не планировали я сиара пить ОК, которые были назначены по анализам, на том момент не дешёвым. И вот мне 27, я вешу 80+кг, прихожу к другому врачу и коворю что я планирую Бер. И что я на ОК набрала прилично в весе. На что мне говорят - ну вам ОК которые вы пили не подходят вот и набрали. Супер просто. Но проблема то не решена, ОК отменили, а КД нет, ну и естественно нет овуляции. Прописали Дюфастон, КД есть, но бер.нет. в итоге я психанула, бросила этот Дюфастон и вот через пол года цикл начал налаживаться, пока с сбоями, но уже 2 раза сами КД приходили без таблеток и всего остального. Галадьте питание, особенно жиры!
13 Dec 20 by member: Marika_Vlad
|
Женскому организму очень очень очень важны жиры! Ну естественно преобладать должны правильные. Орехи, масла, сыр, авокадо. У вас какой вес?
И бегите, бегите от такого врача! Они это назначают чтоб не искать пути решения и чтоб вы просто свалили в туман еще на пол года.
13 Dec 20 by member: Marika_Vlad
|
В Инстаграм есть врач - dr.povolotskaya. подпишитесь на нее, почитайте, женщина дело говорит.
13 Dec 20 by member: Marika_Vlad
|
как мне теперь кажется, ок можно пить только абсолютно здоровым женщинам.
14 Dec 20 by member: LiliBrik
|
Marika_Vlad, при СПКЯ ОК назначают не ради регулярных кровотечений (хотя пациенткам с ними спокойнее), а для коррекции гиперандрогении и подавления избыточной секреции половых гормонов. На антиандрогенных КОК сложно набрать вес, тем более что они сейчас практически все микродозированные. Как вам пытались вызвать овуляцию дюфастоном, вообще не представляю. Там совершенно другие протоколы, и дюфастон там как корове седло. Похоже, что вам дважды не повезло с гинекологом.
14 Dec 20 by member: calluna96
|
Ну вот если проблема с гормоналкой, то советов спрашивать в ФС точно не стоит. Нужны хороший гинеколог-эндокринолог восстановить гормоналку, нутрициолог, который по анализам составит полноценный рацион с задачей на снижение веса. Зажоры от нехватки микроэлементов и диет. Щеки у вас нормальные. Мягкость в чертах лица появилась Женственная. Не накручивайте себя и дайте время организму перестроить на новый лад, все ок будет, не разжиреете. Спорт, режим питания, режим сна.
14 Dec 20 by member: Sushmita_dd
|
calluna96, к сожалению, мне все ещё не везёт с врачами( хоть онлайн ведись, но доктор онлайн не может мне дать направления на УЗИ и т.п.((
14 Dec 20 by member: Marika_Vlad
|
calluna96, к сожалению, мне все ещё не везёт с врачами( хоть онлайн ведись, но доктор онлайн не может мне дать направления на УЗИ и т.п.((
14 Dec 20 by member: Marika_Vlad
|
Ложусь поздно, встаю рано, и уснуть никак не могу дальше😭 опять переела только что! Ужасно чувствую голод, постоянно хочется есть🤦🏻♀️ С завтрашнего дня буду контролировать себя, чтобы не переедать хотя бы) спасибо всем, просто хотела поделиться и узнать ваше мнение) щеки все равно кажется что растут с каждым днём 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
14 Dec 20 by member: anelyasss07
|
Кстати отеки примерно сколько держатся? завтра утром взвешусь впервые за эти дни, наверное страдать буду опять😭 и почему зимой всегда набираешь и постоянно хочется куцатть😬
14 Dec 20 by member: anelyasss07
|
Если переедать не будешь и соленого не есть, за 2-3 дня отеки должны сойти.
14 Dec 20 by member: ynulova
|
гормональные препараты ни как не влияют на вес, они влияют на аппетит. принимаю лекарство уже четыре месяца, соблюдаю дефицит калорий и норм, потихой вес снижается. Стараться победить жор и минимум воды на ночь.
14 Dec 20 by member: МоисееваКс
|
anelyasss07, держите жиры в районе 50 и углеводы 80-100 и должно быть все нормально. Ну и про белок не забывайте. Не нужно сидеть на диете, надо отладить питание.
14 Dec 20 by member: Marika_Vlad
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anelyasss07's Weight History
|