Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
110.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 84.31g | Carbs: 116.71g.
Lunch: Köy Ekmeği, Migros Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tat Doğranmış Domates, Salatalık, Namet Hindi Salam, Siyah Zeytin. Dinner: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ton Balığı Salatası, Kıymalı Patates Yemeği. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brskuyumlu's Weight History
|