|
если вы читаете эти строки и вам нужна мотивация снижать вес, то могу поделиться с вами своей! с 25 марта я снизила вес на 25 кг. и впереди ещё 15. да, я считаю калории. но я не голодаю. ем вкусно, живу с удовольствием. у вас (да-да, у вас) все получится,!!!
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 88.80g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: Плов, Скумбрия, Котлета Рыбная, Борщ. Lunch: Физалис, Чай с Молоком и Сахаром, Пирог с Капустой, Уха, Томатный Сок, Баурсак. Dinner: Хурма, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Сырники Домашние, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
|
 Comments
Сколько ккал употребляете? Сколько был вес?
13 Dec 20 by member: barllybaeva
|
1400 (рекомендация врача, рекомендую консультироваться у специалистов). был 112,6. сегодня утром 87,2. минус 25,4.
01 Jan 21 by member: olgakhodoreva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakhodoreva's Weight History
|