Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2014
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2014:
|
1387 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 90.21g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. Dinner: Банан, Коктейль. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Housework - 15 minutes, Sitting - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|