Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 68.47g | Carbs: 226.15g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец в Масле. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко 1,8%, Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Виктория Окунь Запеченый, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Тушеная без Масла, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клементины. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Шарлотка , Клементины, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madina921's Weight History
|