Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 58.18g | Carbs: 191.84g.
Breakfast: Чай, Баурсак, Сыр, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Баурсак, Квашеная Капуста, Пельмени, Салат Свекольный, Пельмени. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rau860711's Weight History
|