Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
2231 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 149.30g | Carbs: 248.83g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Магнит Банан, Мёд, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Prisma Томат Розовый, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Говядина. Dinner: Чеснок, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Snacks/Other: Great Life Цикорий Гранулированный, Простоквашино Молоко 2,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|