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体脂肪率27.5%
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58 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2020:
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1035 kcal
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Fat: 38.44g | Prot: 28.37g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: ローソン 濃厚なめらかベイクドチーズケーキ, トップバリュー 砂糖不使用 アーモンドミルク. Lunch: 漬物, 梅干し, セブンイレブン 関西風だし 鍋焼うどん. Dinner: シャトレーゼ 生クリームどら焼き. Snacks/Other: カフェオレ. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Beach!!2020's Weight History
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