Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 81.02g | Carbs: 231.09g.
Breakfast: Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Uno Premium Çok Tahıllı, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yumurta. Lunch: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Eti Form Kırmızı Meyveli Çok Tahıllı Gevrek, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Dinner: Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları. Snacks/Other: Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozaanicen's Weight History
|