|
Makan siang yg sama udah berapa minggu tapi belum bosen juga ayam + oats asin + daun bawang yang banyak 👌🏻
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1082 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 100.26g | Carbs: 99.99g.
Lunch: Daun Bawang, Saus Teriyaki, Gula Pasir, Zee Swizz Chocolate Milk, Bayam Dimasak (dari Segar), Indomart Kripik Singkong Pedas, Udang Rebon, Quaker Instant Oatmeal, Gula Pasir, Margarin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Donat (Tawar), Puding Coklat, Putih Telur Matang. more...
|
|
 Comments
oat jangan tiap hari ka, ga baik juga, soalnya mengandung purin tinggi
12 Dec 20 by member: aidatuzzuhro
|
12 Dec 20 by member: kristinfr
|
iya kak, saran saya untuk oat diseling jangan setiap hari, purin itu merupakan hasil metabolisme dr protein yg apabila terlalu tinggi kadarnya nanti berpengaruh pada kadar asam urat di dlm tubuh, yg berujung nyeri sendi, kemarin saya satu bulan rutin komsumsi oat untuk sarapan, pas saya cek asam urat sampai 6,8 utk perempuan itu sudah melebihi dr batas normal, jadi sekarang diseling makannya tdk setiap hari, cuma saran aja si kak, semoga membantu 😁
12 Dec 20 by member: Titi9902
|
makasih ya infonya titi9902, pantesan aku hampir tiap hari full makan oatmil badanku rada gemeteran gemana gt
12 Dec 20 by member: timaazahra
|
oat asin itu gimana ya kak?
12 Dec 20 by member: afra.a
|
titi mertua aku setiap hari makan oat dia unur 86 thn segar masih suka berkebun drmhnya
12 Dec 20 by member: arianinia321
|
tanya kakk, ganti oat apa utk selingan? nasi kah?
12 Dec 20 by member: Hanif fikrib
|
13 Dec 20 by member: meremanzil
|
13 Dec 20 by member: rosdians
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinfr's Weight History
|