Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
108.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1966 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 100.93g | Carbs: 205.77g.
Breakfast: Maitre Варенье Земляничное, Сырники ПП. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Snacks/Other: Чай с Медом, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб, Банан, Антон Палыч Пармезан Де Люкс, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|