Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 65.53g | Carbs: 115.09g.
Breakfast: Jajko na Miękko, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Porzeczka Czerwona, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Rzepakowy Olej Roślinny, Knorr Sos Sałatkowy Włoski, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Other: Sos Sałatkowy Francuski, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brzozanna's Weight History
|