Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1976 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 110.06g | Carbs: 218.69g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, ° хлеб пшенично-ржаной, Мёд, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Избенка Молоко 3,2%, ° хлеб пшенично-ржаной. Lunch: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Какао-Порошок, Nafoods Манго Сушёное, Мандарины, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Курага, Избенка Сыр Адыгейский, ° хлеб пшенично-ржаной. Dinner: Козий Сыр (Твердый), Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", салат Греческий или Овощной, Сахалин Рыба Голец Камчатский. Snacks/Other: Стрельцово Йогурт Греческий 2,5%, Мёд, запеканка творожная на манке или крахмале, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°vishnia°'s Weight History
|