Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 62.25g | Carbs: 170.75g.
Breakfast: Магнит Банан, Трапеза Кокосовая Стружка, Alpro Кокосовое Молоко, Сухие Семена Чиа. Lunch: Рис Вареный, Салат с Крабовыми Палочками, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Грибной. Dinner: Салат Айсберг, Iberica Маслины без Косточки, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные, Песочное Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕlizSokol's Weight History
|