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buona cena e buon weekend a tutti
View Diet Calendar, 11 December 2020:
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2731 kcal
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Fat: 82.16g | Prot: 126.10g | Carbs: 274.10g.
Breakfast: Mirvana Latte di Riso, Baroni Cruschetto Integrale. Lunch: Formaggio Brie, Uovo Sodo, Parmigiano Grattugiato, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pennette Rigate, Pane Comune. Dinner: Strudel di Mele, Coop Senape, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Vino Rosso da Tavola, Grandi Panieri Zucchine Grigliate Surgelate , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Limoncello, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Spremuta d'arancia. more...
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2553 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Bike Machine (Cycling) - 24 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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