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燕麥仁炒飯炒到一半突然想吃燴飯，乾脆加點燕麥煮水進去。
View Diet Calendar, 11 December 2020:
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925 kcal
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Fat: 30.82g | Prot: 74.11g | Carbs: 91.04g.
Breakfast: 100%諾麗果汁, 蘋果, 小黃瓜, 鷹嘴豆, 玉米筍, 苜蓿芽, 比菲多 慢熟希臘式焦香優格(無加糖), 青的農場 有機燕麥仁, 水煮蛋. Lunch: 黑咖啡, 雞胸肉, 沙拉. Dinner: 得意的一天 葵花油, 炒青菜, 雞胸肉, 荷蘭豆, 雞蛋（整個）, 木耳, 玉米筍, 鷹嘴豆, 青的農場 有機燕麥仁. more...
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11 Dec 20 by member: 尼歐NEO
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