Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 83.68g | Carbs: 154.62g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Гречка, Сухие Семена Чиа, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Nespresso Кофе. Lunch: Помидор Сливка, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель Отварной, Атлантическая Треска, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Пятерочка Сахар, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Сарафаново Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Snacks/Other: Сарафаново Молоко 2,5%, Куриное Филе, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Мандарины, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Простоквашино Молоко 1,5%, Несквик Какао Порошок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilyAleks's Weight History
|