|
gak signifikan sih progressnya, tapiii lumayan berhasil dg latihan #dirumahaja dr yg kiri masih super tipis booty nya, sampe ke kanan lumayan ototnya mulai keliatan😊
|
 Comments
workoutnya apaa aja ya kak?
11 Dec 20 by member: anjaniputri605
|
11 Dec 20 by member: nisaash
|
Buat #nisaash & #anjaniputri: w.o. nya gampang banget... Cuma squat sm glute bridge rutin aja, nanti keliatan deh hasilnya (fyi, gambar diatas itu setelah 4bulan latihan dan sampe skrg pun masih lanjut)
Note: supaya bebannya selain tubuh kita tambahin dumbbell atau resistance band yah😉
11 Dec 20 by member: lila kl
|
mashaAllah kak,makasi banyak🤧aku bb udh ideal, tp perutku msh buncit gitu&skrg lg challenge Chloe tinggi 2minggu itu:(
11 Dec 20 by member: nisaash
|
#nisaash, aku jg masih terus ber progress sampe hari ini soalnya kan bentuk badan blm sesuai keinginan, to Kalo rutin latihan apapun itu insyaAllah ada hasil nya, pokoknya kita harus semangaatttt😊
11 Dec 20 by member: lila kl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|