Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 133.10g | Carbs: 83.84g.
Breakfast: AXA Harmony Natural Multigrain Flakes, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Alpro Молоко Кешью. Lunch: BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью, Questbar Maple Waffle . Dinner: Яйцо (Целое), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Мясновъ Лепёшка Пшенично-Полбяная на Оливковом Масле с Сельдереем . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plavunova's Weight History
|