Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 64.98g | Carbs: 171.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Мирамар Форель Слабосоленая. Lunch: Рузком Завтрак Туриста , Сыр Российский, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники Домашние. Snacks/Other: Oreo Печенье, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|