Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 87.29g | Carbs: 123.08g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Яйцо, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lunch: Невский Кондитер Темная Ночь, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Молочно-Ореховый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп с Мясом . Dinner: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лосось на Гриле. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светка такая конфетка's Weight History
|