Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1714 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 113.49g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: Лазовское Молоко 1,5%, Сыр Голландский, Ратимир Рулет "Домашний", Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , МЖК Майонез Провансаль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Ратимир Рулет "Домашний", Яйцо. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Лазовское Молоко 1,5%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyzubik's Weight History
|