Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 54.83g | Carbs: 163.24g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Активия Йогурт. Lunch: Effect Энергетический Напиток , Rio Mare Салат из Кукурузы с Тунцом. Dinner: IL Патио Греческий Салат, Булгур (Вареный), Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Евразия Борщ с Говядиной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|