|
Обед Впервые приготовила кускус
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1762 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 129.27g | Carbs: 177.55g.
Breakfast: Doctor Green Масло Льняное, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 5%, Минская Марка Сметана 15%, ОАО "1-Я Минская Птицефабрика" Просто Яйца Куриные, Умный Выбор Ванилин, Gurmina Кокосовая Стружка, Клецкая Крыначка Творог «Классический» Обезжиренный, Белый Пеликан Изюм Голден, Мука Цельнозерновая Пшеничная . Lunch: Свеклы, Помидоры, Евроопт Грудка Цыплят Юлайн, Минская Марка Сметана 15%, Food Collection Кускус. Dinner: Минская Марка Сметана 15%, Глобус Кукуруза, Помидоры, ОАО "1-Я Минская Птицефабрика" Просто Яйца Куриные, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Картофель, Мартин Сыр Шляхтинский , Кудесница Мука Рисовая . Snacks/Other: Венский Завтрак Десерт Творожный "Ваниль" и "Черничный Бисквит", Клецкая Крыначка Творог «Классический» Обезжиренный, Савушкин Кефир 2,5%, ОАО "1-Я Минская Птицефабрика" Просто Яйца Куриные, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная , Нордар Мороженое Пломбир на Палочке Наше Детство, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, ОАО "1-Я Минская Птицефабрика" Просто Яйца Куриные, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс". more...
|
|
 Comments
И как Вам кускус? Я его тоже недавно попробовала и очень понравился
10 Dec 20 by member: Evgenia77
|
10 Dec 20 by member: sattarovdavlat1234
|
Мне понравилось 😋Готовила, как написано на упаковке
10 Dec 20 by member: Nastik Di
|
Taya Gri, я сейчас тоже приготовила кускус) вы как его готовили? Просто кипятком запарили?
10 Dec 20 by member: mari_sal
|
Я тоже недавно попробовала. Быстро и вкусно
10 Dec 20 by member: lyudobr
|
А булгур у меня сухой и жёсткий получается. Ем, но без удовольствия
10 Dec 20 by member: lyudobr
|
У меня на YouTube (Shinys Jam) есть видео «как похудеть. Мой рацион на день»
Там я готовила булгур на обед
Вкусно и просто.
10 Dec 20 by member: Nastik Di
|
А разве свеклу можно, когда вес сбрасываешь? Ведь в ней очень много сахара
10 Dec 20 by member: irina.ovcharova.92
|
С чего вы взяли, что я сбрасываю вес?
А если бы даже это было так, то что? Есть можно, что угодно, главное, в рамках своих КБЖУ 🤷🏻♀️Жаль, что многие до сих пор этого не понимают.
И я никогда не сидела на диетах. Спокойненько худела себе на ПП
10 Dec 20 by member: Nastik Di
|
Я нисколько не против вашего обеда и рациона. Смотрела много раз Усманову Катю и она говорила что свеклу лучше не употреблять, т.к. в свекле много сахара. Вот и всего!
16 Dec 20 by member: irina.ovcharova.92
|
Проверяйте информацию, которую получаете и думайте своей головой.
17 Dec 20 by member: Nastik Di
|
А вы сами подумайте головой! Из чего сахар делают? Из свеклы. Соответственно .... в свекле много сахара. Полезных качеств, безусловно, в этом овоще много. Но при сбрасывании веса часто употреблять не рекомендуется. Если вы не сбрасываете вес - удачи вам в его поддержании!
22 Dec 20 by member: irina.ovcharova.92
|
Господи, женщина
Успокойтесь
Чтобы набрать то количество сахара, о котором вы пишете, нужно обхерачиться им. 100-150 гр в день жирухой вас не сделают 🤦🏻♀️
22 Dec 20 by member: Nastik Di
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik Di's Weight History
|