|
12 день марафона Елены Кален -300 грамм за вчерашний день, чувствую себя отлично, ем только по голоду
|
68.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 41.59g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Помидоры, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Сок Сельдерея. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Север Печенье Песочное с Корицей , Мерси Конфеты из Темного Шоколада, Домашний Горький Шоколад , Orion Чокопай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|